مشاكل الرئة كثيرة ومتعددة وتأتي من أسباب كثيرة ولعل أبرزها هو التدخين, ولكن مشاكل الرئة ليس حكرا على المدخنين فمن الممكن ان يكون تأثير الدخان لغير المدخن سلبي أكثر من المدخن نفسه, وهنا طبعا لانشجع على التدخين لان التدخين له مشاكل كبييرة ليس فقط مشاكل الرئة.
إليكم بعض الطرق لتنظيف الرئتين:
- شرب كأسا من شاي الأعشاب يوميا في كل مساء بشكل منظم, يساعد ذالك في تنظيف الرئتين والأمعاء (يفضل شربه قبل النوم)
- الإستحمام بالماء الدافئ بشكل دوري مفيد جدا, يعمل الماء الدافئ في تفتيح المسام وخروج السموم من جسمك
- عصير جريت فروت شرب هذا العصير مفيد جدا للرئتين حيث يحتوي على مضاد أكسدة.
- شرب الماء مع الليمون هي طريقة جيدة للمدخنين.
- شرب الماء الجيد بكمية لاتقل عن 6او7 أكواب يوميا.
- القرفة او الكركم أيضا مفيدة من طرد السموم من الرئة.
- شرب عصير الجزر في فترتي الإفطار والغداء يساعد في تقوية الدم وعملية التنظيف.
- شرب كوب من الأعشاب المشكلة المغلي جيد جدا في تطرية الجهاز التنفسي وازالة المخاط والتشنجات من الجهاز التنفسي وهو مايساعد بعمل الرئتين.
- ممارسة الرياضة بشكل منظم هي طريقة جدا فعالة في اخراج السموم من الرئتين,
إقرأ أيضا على موقعنا
26 فائدة رهيبة من فوائد الموز للجنس والحامل ولكل الاسرة
5 وصفات منزلية ليدين رائعتين جربيها الان
للتدخين اضرار كثير ؟ماهي ومما يتكون هذا الدخان ؟ تعرف على الاجابة .
0 تعليقات
شاركونا بآرائكم وتعليقاتكم