يعتبر العنب من الفواكه المشهورة منذ القدم في الشرق الأوسط، وكما أنه يشتهر بصناعة النبيذ لدى الرومان والإغريق والمصريين القدماء، وهو منتشر في معظم أنحاء العالم، ويتميز بمذاقه الحلو واللذيذ وكما أنه يحتوي فوائد عظيمة للجسم.


هل يوجد للعنب أصناف وألوان؟ 

يوجد للعنب ثلاثة ألوان:  العنب الأحمر 

                                  العنب الأخضر

                               العنب البنفسجي 

توجد أنواع من العنب تحتوي على البذور  وأنواع خالية من البذور. 


توجد استخدامات متعددة للعنب:

١-صناعة النبيذ .

٢-المربى.

٣-الدبس. 

٤-العصائر المختلفة. 

٥-وعندما يتم تجفيفه للحصول على الزبيب. 


ماهي فوائد العنب للجسم؟ 

١-تقليل مستوى الكلسترول في الجسم. 

٢-تعزيز صحة القلب والشرايين. 

٣-الوقاية من فقر الدم. 

٤-تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الأيض. 

٥-الوقاية من الإمساك. 

٦-مضادات للإلتهابات. 

٧-تعزيز صحة الفم. 


ماهي مكونات العنب؟ 

١-يحتوي على مادة ريسفيراترول. 

٢-يحتوي على نسبة عالية من الألياف. 

٣-يحتوي على نسبة عالية من الحديد. 

٤-يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. 

٥-يحتوي على نسبة عالية من المنغنيسيوم. 

٦-يحتوي على مواد فعالة ومضادات أكسدة. 

  

عندما تبيع مبادئك اعلم انك قد قضيت على نفسك قصة وعبرة

          

اطعمة ومشوربات واعشاب تساعد على خفض ضعط الدم وعلاجه