نظافة الشعر

١ لعلاج القشرة قومي بوضع القليل من الليمون الخل الأبيض مع عمل تدليك خفيف للفروة.

٢ تجنبي وضع بلسم الشعر على الفروة لأنه يسبب تلبد الشعر في المنطقة .

٣ تأكدي من تغير أو تنظيف فرشة الشعر كل ٣ أشهر.

٤ تجنبي ترك الزيت في شعرك لأكثر من ساعة لأنه يسبب انسداد المسام.


نظافة الشفايف 


١ تجنبي تقشير المنطقة بشكل يومي لأنها حساسة جداً وقد تسببي لها إرهاق.

٢ تخلصي من الشعر الزائد فوق الشفة ويفضل نتف الشعر بدل من الحلاقة .

٣ إذا عندك قشور قومي بعمل مقشر بالعسل والسكر البني ثلاث مرات بالأسبوع.

٤ استخدمي المرطبات الخاصة بالشفاه أو الفازلين (تجنبي الكريمات المعطرة ).


نظافة الأظافر 


١ نظفي الأوساخ العالقة تحت الأظافر باستخدام فرشاة الأسنان.

٢ استخدمي عصير الليمون أو زيت شجرة الشاي لتبيض أظافرك إن كانت صفراء.

٣ قلمي الأظافر بطريقة مستقيمة ،وأبقي جزءاً منها لحماية الجزء العلوي  من الإصبع.

٤تجنبي قص الجلد المحيط بالأظافر فهو يعمل على حمايتها من العدوى .


نظافة المنطقة الحساسة


١ بدلي ملابسك الداخليه مرتين في اليوم .

٢غسل منطقة البكيني من الأمام للخلف لضمان عدم انتقال البكتريا .

٣ تقشير المنطقة قبل إزالة الشعر .

٤ ازالة الشعر من المنطقة الحساسة باتجاه نمو الشعر ،لتفادي اي جروح أو خشونة للمنطقة.

٥ إحرصي على غسل المنطقة الحساسة بواسطه غسول خاص .


نظافة الإبط 

١ قومي بنتف الشعر من المنطقة بدل من الحلاقة لأن الحلاقة تسبب تحسس خصوصاً لمنطقة كثيرة التعرق .

٢ إستخدامي مزيل العرق بعد الإستحمام وتجنبي إستخدامه على منطقة متعرقة أو غير نظيفة. 

٣ فتحي المنطقة بخلطات طبيعية مثل الليمون والملح .

٤ تجنبي وضع العطور أو كريمات الترطيب في الإبط باستمرار .