انتهت قصة الحب ب فراق كل واحد راح بطريقه وبعتم الليل نزلت دموع كتيرة ، بعدها تنهيدة و جرح لازم يتسكر لبداية جديدة 

 بس يا ترى ليش منبكي ؟! 

الجواب ع هاد السؤال لازم نتعرف على الأنواع التلاتة للدموع :


دموع قاعدية : بيتم إفرازها من القنوات الدمعية بشكل مستمر ، فيها مضادات بكتريا كما أنها تساعد على إبقاء العين رطبة لتسهيل الرمش .


دموع الانعكاس : اللي بتنزل بسبب مهيجات متل البصل والدخنة .


والنوع العاطفي : اللي حكينا عنو بمقدمتنا ، بتكون ردا على عواطف مختلفة . 

 للأسف في نمطية سائدة بمجتمعنا إنه البكاء ضعف , أو إنتي قوية تغلبي ع كلشي ولا تبكي ، أو الرجال ما بيبكي 


تعددت الأشكال والخاتمة واحدة كبت الدموع هالحالة اللي تعتبر مضرة للصحة النفسية لأن بامتناعك عن تلبية رغبة جسدك بالبكاء حرمت نفسك من كتير فوائد منها : 


⁦1️⃣⁩ تهدئة الذات و تخفيف الألم ، إذ أن ذرف الدموع العاطفية يساعد على إطلاق الأوكسيتوسين و الإندروفين ، واللي بسببها منحس بالرضا و تخفيف الألم الجسدي والعاطفي والنفسي تماماً متل دموع ما بعد الانفصال اللي تعتبر شي طبيعي لنتعافى .

 

⁦2️⃣⁩ إضافة إلى تحسين المزاج .


⁦3️⃣⁩ قتل البكتريا و الحفاظ على نظافة العين ، لهيك بس أمهاتنا يقلولنا أي ابكوا ونضفوا عيونكم معن حق. ⁩ 


حتى إنه باليابان في نوادي للبكاء ، بتروح عليها لتبكي مع مجموعة أشخاص تانيين !! إيماناً منهم بأهمية البكاء وتنشيطه للجسم والذات بشكل صحي . 


هون بيجي سؤالنا .. كم مرة بكيتوا لفترات طويلة و بس تخلصوا تحسوا حالكم مرتاحين كتير !


كم مرة انتهت جلسات البكاء مع الصحاب بضحكات عالية وأمل ؟ 


البكاء وقت الحاجة شي صحي ومانو عيب


وانشالله خاتمة دموعكم فرح ع طول