التفكير الزائد وأفضل الحلول لهذه المشكلة المتعبة

 التفكير الزائد؟

هو مدمر وعادة تأخذ حياة الإنسان إلى طريق مسدود، ليس فقط لأنه يضيع العديد من لحظات العمر لكنه يساهم أيضاً في خمول العقل وكسل الشخص.

إذن مالحل؟ تابع معي

_التأمل :إن مجرد التأمل قضاء ربع ساعة أو عشرين دقيقة في التأمل كل صباح يمكن أن يكون له تأثير كبير على بقاء عقلك صافياً ولايعكر مزاجه شيء أبداً، إضافة إلى أنه يساعدك في اكتشاف الكثير من الأفكار التي تكون سبيلاً لحياة أفضل.

_دفتر اليوميات: إذا كانت حياتك تستحق التفكير فيها فلابد أنها تستحق الكتابة عنها، لذلك سيساعدك دفتر يومياتك على التركيز في الأشياء المهمة فقط، كما يشجعك على العمل أكثر والتفكير فقط فيما يجب أن تفعله وما تتعلمه، فربما أنك تعرف مايلزمك في هذه الحياة لكن لا تسطيع الوصول لهدفك.

_كتابة الأهداف : في الوقت الذي تكتب فيه أهدافك يصبح الإصرار على تحقيقها أكثر، هذا سيجبرك على رؤية أن لديك أشياء أكثر أهمية للقيام بها من الجلوس والتفكير الغير مجدي، وكلما قرأت أهدافك زاد حرصك على تحقيقها وعدم تضيع الوقت، فالحياة أسرع بكثير مما يظن.

_ تحدث إلى نفسك : الكلمات التي تبعث أملاً في الحياة أغلى من الجواهر، تحدثك مع نفسك  يخفف من توترك، عندما تتحدث مع نفسك فأنت تعطي أهمية بالغة لشخص في حياتك نعم هو أنت! إذا حصلت على حوار جيد بينك وبين نفسك يمكنك تحقيق تقدم حقيقي في وضوح أفكارك وحتى رفع مزاجك علاوة على دفعة المعنوية التي تحتاج إليها من وقت لآخر.

_عش اللحظة : كل لحظة تفكر فيها من الماضي تسرق من مستقبلك، وكل ثانية تحلم فيها بمستقبلك فأنت تأخذها من حاضرك الذي من المفترض أن تستغله في بناء مستقبلك، والتفكير في كل شيء لا تريده أن يحدث لك هو في الواقع جدار يقف في طريق الأشياء التي من المفترض أن تدخل حياتك، فلا تخسر هذه بتلك...