تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية لان لها تاثير مضاد للاكسدة

و تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم

وتعتبر القهوة مثل الشاي يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم

..

و بالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب

..

تحسن القهوة من ردود الأفعال لما لها من تاثير منبه

..

القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد

..

القهوة تقلل من الاصابه بالسكر من النوع الثاني

القهوة تمنع مرض باركنسون وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض الشلل الرعاش

القهوة تحمي من تسوس الأسنان

القهوة تمنع الصداع تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث يساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد

كمان أن تناول القهوة يقي من الأكتئاب

القهوة تقلل من الشعور بالتعب

القهوه تقلل من الشهيه للطعام........

ومن ناحيه اخري

فالقهوة من المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين ولهذه المادة آثار سلبيه فى حالة الإفراط فى تناولها:

تؤثر بصورة سلبية على الجهاز العصبى للإنسان مما يؤدى إلى الشعور بالقلق والعصبية وأرق فى النوم.

..

من الممكن ان يساعد الافراط في تناول مواد بها الكافيين على الإصابة بهشاشة العظام لأنه يعمل على تحليل الكالسيوم وخروجه مع البول

والنصيحة العامة التى نتوجه بها هى أنه يجب ألا تتجاوز كمية القهوة التى نتناولها يوميا فنجان

كما يجب شرب كوب من المياه مع كل فنجان قهوة لأن القهوة تعتبر من مدرات البول

والقهوه المقصوده هي القهوه

العاديه وليس النيس كافيه او الكابتشينو بما تحتويه هذه المشروبات من زيوت

مهدرجه وسعرات عاليه